今天发现一件事啊，就是枕头使用一段时间之后就会发现它变重了。

为什么会这样呢？

简单的说就是一般的枕头每年都要过滤掉20公斤的汗水

和大家解释一下，一个人一天最 大排汗量大约是10升，而在睡觉过程中，新陈代谢降低，不知不觉中会排出100ml左右的汗水，而且这其中大约60%的汗水都会排在枕头上。这样算下来，一个枕头一年要过滤汗水大约是20公斤，是不是有点吓人呢？

而因为汗水的不断排出，积聚在枕头上的汗水逐渐变多，虽说汗水会通过外界温度蒸发，但是汗液渗入枕头和人体皮屑的混合则给了螨虫和细菌一个良好的生存环境，所以时间长了之后枕头就很容容易出现变黄，异味以及甚至是会出现霉斑这些。而且很多人会在枕头套上会再加上一条毛巾，这样其实也会导致毛巾上出现汗水的积聚，所以也是会有着很多的细菌与螨虫的滋生，这个时候枕头上的毛巾就需要去经常的清洗才可以。

另外根据英国每日邮报说：“由于尘螨残骸的堆积，新枕头使用3年后可能增长一倍的重量”。这会加重哮喘、湿疹，等症状，还有粉刺螨虫脸等皮肤病，尘螨排泄物还会导致鼻炎和鼻窦炎。

枕头长时间不换，我们并不能察觉到明显不适，脸上的油脂多，头皮痒等现象 记住这是尘螨超标的现象。

其实除去枕头，大家常见的毛巾的更换是要更加频繁的，因为毛巾是直接与自己的肌肤来接触，毛巾上很多的细菌都会随着擦拭来转移到自己的脸上或者是身体上。

也是因为毛巾的使用是与自身亲密接触的，所以我们在这里也是建议大家在使用毛巾的时候一定是要经常去清洗与消毒，这样才能够保证更好的更健康的去使用。

这里再和大家说下毛巾的正确使用方法：

1.毛巾的使用毛巾要做到专人专用，专巾专用，多人使用同一条毛巾是不可以的，因为这样很可能会造成交叉感染。对健康影响很大。每人每天使用的毛巾数量为4-5条最 佳，分别为：洗脸、洗脚、洗澡、洗头等日常个人维护小毛巾，而且女性还需要增加1条个人生理卫生毛巾。  

2.更换频率毛巾使用时间长了之后，里面就会有着很多的细菌和螨虫，每天用它来擦脸的时候，细菌与螨虫就会通过毛巾附着到我们的皮肤上，这样就会很容易长痘或是长螨虫，所以建议3个月更换一条新的毛巾，其次，每周用热水烫一次，保持毛巾的干净和卫生。

3.毛巾怎样消毒

●蒸煮消毒法把毛巾放入沸水中煮10分钟左右，然后用肥皂水清洗，晾干后即可使用。

●微波消毒法把毛巾清洗干净，折叠好放在微波炉中，运行5分钟即可达到消毒的目的。

●高压蒸汽消毒法将毛巾放入高压锅中，加热保持30分钟左右，就可以杀灭绝大数细菌。

●化学消毒剂消毒法可以选择稀释200倍的清洗消毒剂，将毛巾浸泡在溶液中15分钟以上，然后取出毛巾用清水漂洗，将残余的消毒剂去除干净，晾干后即可放心使用。

4.正确的清洗晾晒方法毛巾一定要定期清洗，一般一周清洗2次，洗涤时一定要注意水洗标上的洗涤方式，晾晒时挂在干燥通风处，自然晾干或热风风干，避免人体汗渍残留，使毛巾脆损，避免人体表面油脂、皮屑残留，滋生细菌，使毛巾产生异味、发粘。 

5.多让毛巾晒太阳湿湿的毛巾长期放在不通风的浴室，可以说是细菌的温床！所以毛巾尽量不要阴干，要让它在阳光下暴晒才有杀菌作用，不会有怪味。当然了，购买毛巾的时候大家一定要记住购买比较优质的毛巾来使用，千万不要购买劣质的毛巾。

毛巾与枕头一样都是生活必备小物件，大家在使用的时候一定要好好的注意了。